ចំរាញ់ collagen ធ្វើអ្វីខ្លះ?

ចំរាញ់ចេញពីខូឡាជេន ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ជាធាតុផ្សំដ៏មានឥទ្ធិពលនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសុខភាព និងសម្រស់។ ប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិនេះបានមកពីប្រភពសត្វ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សារចនាសម្ព័ន្ធ និងកម្លាំងនៃជាលិកាផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែ​តើ​សារធាតុ collagen ធ្វើ​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ? ចូរស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រដែលនៅពីក្រោយសារធាតុដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះ ហើយស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វាសម្រាប់ស្បែក សន្លាក់ សក់ និងក្រចក។

តើ Collagen Extract ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាពស្បែក?

ខូឡាជេន គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងស្បែករបស់យើង ដែលផ្តល់វានូវរចនាសម្ព័ន្ធ ការបត់បែន និងជាតិទឹក ។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ការផលិតកូឡាជែនធម្មជាតិរបស់យើងថយចុះ ដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតស្នាមជ្រីវជ្រួញ ស្នាមជ្រួញ និងស្បែកយារធ្លាក់។ នេះគឺជាកន្លែងដែលសារធាតុចម្រាញ់ collagen មកជួយសង្គ្រោះ។ នៅពេលទទួលទានដោយផ្ទាល់មាត់ ឬលាបលើស្បែក សារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនអាចជួយបំពេញកម្រិតកូឡាជែនរបស់ស្បែក ដែលនាំឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាច្រើន៖

- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក៖ សារធាតុចម្រាញ់ពី Collagen ជួយស្តារភាពបត់បែនតាមបែបធម្មជាតិរបស់ស្បែក កាត់បន្ថយការលេចចេញនូវស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ។

- បង្កើនជាតិទឹក៖ ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់ស្បែកក្នុងការរក្សាសំណើម សារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនអាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួត និងជំរុញអោយស្បែកទន់រលោង។

- កាត់បន្ថយរូបរាងនៃ cellulite៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការបន្ថែម collagen អាចជួយកែលម្អរូបរាងរបស់ cellulite ដោយពង្រឹងជាលិកាភ្ជាប់នៃស្បែក។

- ពន្លឿនការព្យាបាលមុខរបួស៖ ខូឡាជេនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលមុខរបួស ហើយការបន្ថែមសារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនអាចជួយពន្លឿនដំណើរការនេះ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញលទ្ធផលដ៏ជោគជ័យក្នុងប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុចម្រាញ់ collagen សម្រាប់សុខភាពស្បែក។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Cosmetic Dermatology បានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលបានលេបថ្នាំគ្រាប់ Collagen អស់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍បានជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការបត់បែនស្បែកបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលប្រើថ្នាំ placebo ។

តើសារធាតុ Collagen អាចជួយពង្រឹងមុខងារសន្លាក់បានទេ?

លើសពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះសុខភាពស្បែក សារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនបានបង្ហាញពីសក្តានុពលក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាព និងមុខងារសន្លាក់។ ខូឡាជេនគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃឆ្អឹងខ្ចី ដែលជាជាលិកាដែលអាចបត់បែនបានដែលជួយដល់សន្លាក់របស់យើង និងអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនារលូន។ នេះជារបៀប ចំរាញ់ចេញពី collagen អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរួម៖

- កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់៖ ការបន្ថែមខូឡាជែនត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចល័តរួមគ្នា៖ តាមរយៈការគាំទ្រដល់ភាពសុចរិតនៃឆ្អឹងខ្ចី សារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនអាចជួយកែលម្អភាពបត់បែននៃសន្លាក់ និងជួរនៃចលនា។

- បន្ថយការរលាក៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា collagen peptides អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជម្ងឺរលាកសន្លាក់។

- ការពារការរិចរិលនៃសន្លាក់៖ ការទទួលទានជាប្រចាំនូវសារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែន អាចជួយពន្យឺតការពាក់ និងរហែកនៃឆ្អឹងខ្ចីតាមធម្មជាតិ ដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់ និងសកម្មភាពរាងកាយ។

ការសិក្សាដោយចៃដន្យ ពិការភ្នែកពីរដង ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Journal of Agricultural and Food Chemistry បានរកឃើញថា អត្តពលិកដែលប្រើប្រាស់ collagen hydrolyzate មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការឈឺចាប់សន្លាក់ទាំងពេលសម្រាក និងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

តើ Collagen Extract មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សក់ និងក្រចកទេ?

ខណៈពេលដែល Collagen ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងសុខភាពស្បែក និងសន្លាក់ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាក៏មានដល់ការលូតលាស់សក់ និងក្រចកផងដែរ។ ខូឡាជេន គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃឫសសក់ និងក្រចកដៃ ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវប្លុកសំណង់ចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងកម្លាំង។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​ដែល​ចម្រាញ់​ពី collagen អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​សក់ និង​ក្រចក៖

- សក់រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ៖ សារធាតុចម្រាញ់ពី Collagen ផ្តល់នូវអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ និងអាចជួយកាត់បន្ថយសក់ស្តើង និងបែកចុង។

- ធ្វើអោយសក់មានភាពយឺត៖ ដោយការពង្រឹងសរសៃសក់ សារធាតុចម្រាញ់ពី collagen អាចជួយកាត់បន្ថយភាពផុយ និងធ្វើអោយសក់ទាំងមូលមានភាពប្រសើរឡើង។

- ការលូតលាស់ក្រចកលឿនជាងមុន៖ អាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងចំរាញ់ចេញពី collagen ជួយដល់ការលូតលាស់ក្រចក និងអាចជួយការពារក្រចកផុយ របក។

-ពង្រឹងក្រចកឱ្យរឹងមាំ៖ ការទទួលទានសារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនជាប្រចាំអាចនាំឱ្យក្រចករឹងមាំ និងធន់ជាងមុន ដែលមិនសូវងាយនឹងបាក់។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Cosmetic Dermatology បានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់ Collagen អស់រយៈពេល 24 សប្តាហ៍បានជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃអត្រាកំណើនក្រចក និងការថយចុះនៃភាពញឹកញាប់នៃក្រចកដែលខូច។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាខណៈពេលដែល ចំរាញ់ចេញពី collagen បង្ហាញការសន្យាក្នុងការជួយដល់សុខភាពសក់ និងក្រចក លទ្ធផលអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាបុគ្គលដូចជារបបអាហារ របៀបរស់នៅ និងសុខភាពទូទៅ។

វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយប្រសិទ្ធភាពនៃការដកស្រង់ Collagen

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលសារធាតុចម្រាញ់ collagen ដំណើរការ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្រ្តដែលនៅពីក្រោយសារធាតុដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះ។ ការដកស្រង់ Collagen ជាធម្មតាបានមកពីជាលិកាភ្ជាប់របស់សត្វ ដូចជាគោ ជ្រូក ឬត្រី។ ដំណើរការនៃការស្រង់ចេញបំបែកកូឡាជែនទៅជាម៉ូលេគុលតូចជាង ស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលហៅថា collagen peptides ឬ hydrolyzed collagen ។

នៅពេលទទួលទាន សារធាតុ collagen peptides ទាំងនេះត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម និងចែកចាយពាសពេញរាងកាយ។ ពួកវាបម្រើជាដុំសំណង់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីផលិតកូឡាជែនផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀត។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការសំយោគកូឡាជែន មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាព និងភាពសុចរិតនៃជាលិកាផ្សេងៗ រួមទាំងស្បែក សន្លាក់ សក់ និងក្រចក។

លើសពីនេះ សារធាតុចម្រាញ់ពី collagen អាចជួយជំរុញដល់ការផលិត collagen ផ្ទាល់របស់រាងកាយ។ ការសិក្សាខ្លះណែនាំថាការទទួលទាន collagen peptides អាចបង្កឱ្យមាន fibroblasts ដែលជាកោសិកាដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិត collagen ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ វិធីសាស្រ្តសកម្មភាពពីរនេះ - ការផ្តល់ប្លុកសំណង់ និងជំរុញផលិតកម្មធម្មជាតិ - អាចពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំទូលាយនៃសារធាតុចម្រាញ់ collagen ។

ការជ្រើសរើស Collagen Extract ត្រឹមត្រូវ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវប្រជាប្រិយភាពនៃអាហារបំប៉ន collagen វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​កត្តា​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​ពិចារណា​នៅពេល​ជ្រើសរើស​សារធាតុ​ចម្រាញ់​ពី collagen៖

- ប្រភព៖ ខូឡាជេនអាចទទួលបានពីប្រភពសត្វផ្សេងៗ រួមមាន បូវីន (គោ) ផូស៊ីន (ជ្រូក) សមុទ្រ (ត្រី) និងបសុបក្សី។ ប្រភពនីមួយៗមានទម្រង់អាស៊ីតអាមីណូផ្ទាល់ខ្លួន និងអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពល។

- ប្រភេទ៖ មានប្រភេទ Collagen ផ្សេងៗគ្នា ដោយប្រភេទ I, II, និង III ជាអាហារបំប៉នទូទៅបំផុត។ ប្រភេទ I គឺល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែក សក់ និងក្រចក ខណៈប្រភេទ II មានប្រយោជន៍ជាងសម្រាប់សុខភាពសន្លាក់។

- ទម្រង់៖ ចំរាញ់ចេញពីខូឡាជេន មានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងម្សៅ គ្រាប់ និងវត្ថុរាវ។ ជ្រើសរើសទម្រង់បែបបទដែលសមនឹងរបៀបរស់នៅ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

- សារធាតុផ្សំបន្ថែម៖ អាហារបំប៉ន Collagen មួយចំនួនរួមមានធាតុផ្សំមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដូចជា វីតាមីន C ដែលជួយដល់ការសំយោគកូឡាជែន ឬអាស៊ីត hyaluronic សម្រាប់បង្កើនជាតិទឹកដល់ស្បែក។

គុណភាព និងភាពបរិសុទ្ធ៖ រកមើលផលិតផលដែលឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តដោយភាគីទីបី ហើយមិនមានសារធាតុកខ្វក់ និងសារធាតុបន្ថែម។

នៅ Shaanxi Huachen Biotech យើង​មាន​មោទនភាព​ចំពោះ​ខ្លួន​យើង​ដែល​បាន​ផ្តល់​ជូន​នូវ​ផលិតផល​ចម្រាញ់​ពី collagen ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​ដែល​បំពេញ​តាម​ស្តង់ដារ​ខ្ពស់​បំផុត​នៃ​ភាព​បរិសុទ្ធ និង​ប្រសិទ្ធភាព។ ដំណើរការផលិតដ៏ទំនើបរបស់យើងធានាថា សារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនរបស់យើងរក្សាបាននូវថាមពលពេញលេញ និងជីវមាន។

ការបញ្ចូល Collagen Extract ទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមានៃសារធាតុចម្រាញ់ collagen វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានជាប់លាប់។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​ការ​បញ្ចូល​សារធាតុ collagen ទៅក្នុង​របៀប​រស់នៅ​របស់​អ្នក៖

- ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាគន្លឹះ៖ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមទទួលទានសារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ដើម្បីកត់សម្គាល់ការកែលម្អសំខាន់ៗ

-បញ្ហាពេលវេលា៖ អ្នកជំនាញខ្លះណែនាំឲ្យទទួលទាន collagen នៅលើពោះទទេ សម្រាប់ការស្រូបចូលបានល្អបំផុត ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតណែនាំឱ្យទទួលទានវាជាមួយអាហារ។ សាកល្បងដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

- ផ្សំជាមួយវីតាមីន C៖ វីតាមីន C ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំយោគកូឡាជែន។ ពិចារណាទទួលយកសារធាតុចម្រាញ់ collagen របស់អ្នកជាមួយនឹងប្រភពនៃវីតាមីន C ឬជ្រើសរើសអាហារបំប៉នដែលមានទាំងពីរ។

- កម្មវិធីចម្រុះ៖ បន្ថែមពីលើអាហារបំប៉នមាត់ សូមពិចារណាប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុខូឡាជេន ដើម្បីផលប្រយោជន៍ស្បែកគោលដៅ។

- បំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ខណៈពេលដែលសារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវ។

សូមចងចាំថាលទ្ធផលបុគ្គលអាចប្រែប្រួល ហើយវាតែងតែល្អបំផុតក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលចាប់ផ្តើមរបបបន្ថែមថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពពីមុន ឬកំពុងប្រើថ្នាំ។

សន្និដ្ឋាន

ចំរាញ់ចេញពីខូឡាជេន បានលេចចេញជាអាហារបំប៉នដ៏សម្បូរបែប និងខ្លាំងក្លា ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់សុខភាពស្បែក មុខងារសន្លាក់ និងការលូតលាស់សក់ និងក្រចក។ តាមរយៈការផ្តល់នូវបណ្តុំសំខាន់ៗ និងជំរុញការផលិតកូឡាជែនធម្មជាតិរបស់រាងកាយ សារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តរួមក្នុងការគាំទ្រដល់សុខភាព និងសម្រស់ទាំងមូលពីខាងក្នុង។ នៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវបន្តស្វែងរកសក្តានុពលពេញលេញនៃសារធាតុចម្រាញ់ collagen វាច្បាស់ណាស់ថាសារធាតុដ៏អស្ចារ្យនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។

ទំនាក់ទំនងមកកាន់ពួកយើង

ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុចម្រាញ់ពី collagen ដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីផលិតផល collagen លំដាប់ថ្នាក់ខ្ពស់របស់យើងនៅ Shaanxi Huachen Biotech ។ ក្រុមអ្នកជំនាញរបស់យើងប្តេជ្ញាផ្តល់ជូនអ្នកនូវសារធាតុចម្រាញ់ពីកូឡាជែនល្អបំផុត ដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងដំណើរការផលិតដ៏ទំនើបបំផុត។ ទាក់ទងមកយើងថ្ងៃនេះនៅ dongqian@sxhcbio.com ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីផលិតផលរបស់យើង និងរបៀបដែលពួកគេអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក។

ឯកសារយោង

Proksch E, et al ។ ការបន្ថែមតាមមាត់នៃ collagen peptides ជាក់លាក់មានឥទ្ធិពលជន៍លើសរីរវិទ្យានៃស្បែករបស់មនុស្ស៖ ការសិក្សាដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo ពីរពិការភ្នែក។ ឱសថស្បែក Physiol ។ 2014;27(1):47-55។

Clark KL, et al ។ ការសិក្សារយៈពេល 24 សប្តាហ៍លើការប្រើប្រាស់ collagen hydrolyzate ជាអាហារបំប៉នសម្រាប់អត្តពលិកដែលមានការឈឺចាប់សន្លាក់ទាក់ទងនឹងសកម្មភាព។ Curr Med Res Opin ។ 2008 ឧសភា; 24(5): 1485-96 ។

Hexsel D, et al ។ ការបន្ថែមមាត់ជាមួយនឹងសារធាតុ collagen peptides ជីវសាស្រ្តជាក់លាក់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់ក្រចក និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃក្រចកផុយ។ J Cosmet Dermatol ។ ខែធ្នូ 2017; 16(4):520-526។

Asserin J, et al ។ ឥទ្ធិពលនៃការបន្ថែម collagen peptide តាមមាត់លើសំណើមស្បែក និងបណ្តាញ collagen នៃស្បែក៖ ភស្តុតាងពីគំរូ ex vivo និងការសាកល្បងដោយចៃដន្យ ការសាកល្បងព្យាបាលដោយ placebo ។ J Cosmet Dermatol ។ ខែធ្នូ 2015;14(4):291-301។

Oesser S, Seifert J. ការរំញោចនៃការសំយោគកូឡាជែនប្រភេទទី 2003 និងការសំងាត់នៅក្នុង chondrocytes បូស ដែលត្រូវបានដាំដុះជាមួយនឹងកូឡាជែនដែលខូច។ Cell Tissue Res. 311 មិនា; 3(393:9-XNUMX)។

Choi FD, et al ។ ការបន្ថែមកូឡាជែនតាមមាត់៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃកម្មវិធីសើស្បែក។ J Drugs Dermatol ។ ថ្ងៃទី 2019 ខែ មករា ឆ្នាំ 1 18(1:9-16)។